Tomatensuppe mit Chili

Hervorgehoben unter: Seelenfutter aus der Küche

Wir lieben es, mit Aromen zu experimentieren, und diese Tomatensuppe mit Chili ist da keine Ausnahme. Der feurige Kick der Chili verbindet sich harmonisch mit der Süße der reifen Tomaten, was zu einem unwiderstehlichen Geschmackserlebnis führt. Ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht, bietet diese Suppe nicht nur Wärme, sondern ist auch einfach zuzubereiten. Lassen Sie sich von den frischen Zutaten und der unkomplizierten Zubereitung inspirieren und genießen Sie jede Schüssel voller Geschmack!

Paula Enders

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Paula Enders

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-06T17:37:15.072Z

Als ich diese Tomatensuppe mit Chili zum ersten Mal zubereitet habe, war ich verblüfft von der Intensität der Aromen. Die Kombination aus frischen Tomaten und scharfen Chilis schafft ein Gleichgewicht, das die Sinne belebt. Ich habe gelernt, die Tomaten nicht nur passierten, sondern auch grob zu hacken, um Textur in die Suppe zu bringen.

Ein besonderer Tipp ist, die Chilis vorher kurz anzubraten, um ihre Aromen freizusetzen. Diese Technik hat der Suppe eine zusätzliche Dimension verliehen, die ich jedes Mal genieße, wenn ich sie koche. Egal, ob bei kaltem Wetter oder einfach nur als Seelenfutter – diese Suppe ist immer ein Hit!

Warum Sie diese Suppe lieben werden

  • Würziger Geschmack mit einer perfekten Balance aus Süße und Schärfe
  • Einfach zuzubereiten mit frischen, gesunden Zutaten
  • Vielseitig, als Vorspeise oder Hauptgericht ein Genuss

Die Rolle der Zutaten

Die Auswahl der Tomaten ist entscheidend für den Geschmack dieser Suppe. Verwenden Sie am besten reife, aromatische Tomaten, da sie der Suppe eine natürliche Süße und Frische verleihen. Unreife oder ausgereiste Tomaten können den Geschmack beeinträchtigen und die Suppe wässrig machen. Falls frische Tomaten nicht verfügbar sind, können Sie auch hochwertige Dosentomaten verwenden, die oft in der Hochsaison geerntet werden und so eine hervorragende Alternative darstellen.

Bei der Chili-Variation sollte man den eigenen Schärfewunsch im Auge behalten. Rote Chilis sind nicht nur schärfer, sondern bringen auch eine angenehme Fruchtigkeit mit. Wenn Sie eine mildere Suppe bevorzugen, probieren Sie stattdessen milde Paprika oder entfernen Sie die Kerne und die weißen Innenteile der Chilis, da diese die meiste Schärfe enthalten. Für einen intensiveren Chili-Geschmack können auch getrocknete Chilis eingeweicht und püriert werden.

Zubereitungstipps

Das Vorbereiten der Tomaten durch das Blanchieren ist nicht nur ein Schritt zur Hautentfernung, sondern verbessert auch die Textur der Suppe. Achten Sie darauf, die Tomaten wirklich nur eine Minute ins kochende Wasser zu tauchen, sonst verlieren sie ihre Form. Nach dem Abkühlen lassen sich die Hautreste einfach abziehen, und Sie erhalten eine samtige Suppe ohne unerwünschte Hautstücke.

Beim Pürieren der Suppe neige ich dazu, einen Stabmixer zu verwenden, da dieser es ermöglicht, die Suppe direkt im Topf zu pürieren, was das Ganze einfacher und weniger chaotisch macht. Achten Sie darauf, den Mixer in Bewegung zu halten, um eine gleichmäßige Konsistenz zu erzielen. Lassen Sie die Suppe nach dem Pürieren kurz köcheln, um die Aromen zu intensivieren und sie schön heiß zu servieren.

Variationen und Servierideen

Eine tolle Variante dieser Tomatensuppe besteht darin, sie mit zusätzlichen Gewürzen wie Kreuzkümmel oder Paprika zu verfeinern, die der Suppe eine besondere Note verleihen. Für ein mediterranes Flair können Sie Oliven und Feta-Käse hinzufügen, was nicht nur den Geschmack sondern auch die Textur bereichert. Diese Variationen machen die Suppe zu einem aufregenden Gericht, das immer wieder neu interpretiert werden kann.

Servieren Sie die Suppe mit frischem, knusprigem Brot oder in Kombination mit gegrilltem Käse für einen herzhaften Snack oder leichtes Mittagessen. Die Suppe lässt sich hervorragend einfrieren – füllen Sie dazu die abgekühlte Suppe in geeignete Behälter und frieren Sie sie für bis zu drei Monate ein. Beim Erwärmen einfach langsam in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie wieder dampfend heiß ist.

Zutaten

Für die Suppe

  • 800 g reife Tomaten
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1-2 rote Chilis (je nach Schärfewunsch)
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 3 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • Frisches Basilikum zum Garnieren

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitungsschritte

Vorbereitung der Zutaten

Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. Die Tomaten kreuzweise einritzen, in kochendes Wasser tauchen und nach 1 Minute in kaltes Wasser legen. Die Haut lässt sich nun leicht entfernen. Chili entkernen und grob hacken.

Suppe kochen

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch glasig dünsten. Die gehackten Chilis hinzufügen und kurz anbraten. Dann die vorbereiteten Tomaten und die Gemüsebrühe hinzufügen. Zum Kochen bringen und 20 Minuten köcheln lassen.

Pürieren und abschmecken

Nachdem die Suppe gekocht hat, mit einem Stabmixer pürieren, bis sie eine cremige Konsistenz erreicht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Belieben mit frischem Basilikum garnieren.

Servieren Sie die Suppe heiß mit etwas Olivenöl und frischem Brot.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine cremigere Variante können Sie einen Schuss Sahne hinzufügen oder die Hälfte der Tomaten durch gehackte Paprika ersetzen.

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Die Tomatensuppe kann im Kühlschrank bis zu fünf Tage aufbewahrt werden. Stellen Sie sicher, dass sie in einem luftdichten Behälter gespeichert wird, um Frische und Geschmack zu erhalten. Wenn Sie die Suppe vorab zubereiten, schmecken die Aromen nach ein paar Tagen sogar noch besser, da sie Zeit haben, sich vollständig zu entfalten.

Um die Haltbarkeit der Suppe zu verlängern, können Sie sie auch problemlos einfrieren. Lassen Sie die Suppe vor dem Einfüllen in Behälter auf Zimmertemperatur abkühlen. Achten Sie darauf, genügend Platz im Behälter zu lassen, da beim Einfrieren eine Ausdehnung stattfindet. Zum Auftauen einfach über Nacht im Kühlschrank lassen und dann auf dem Herd oder in der Mikrowelle erwärmen.

Troubleshooting

Falls Ihre Suppe zu sauer schmecken sollte, können Sie einen Teelöffel Zucker hinzufügen, um die Säure auszugleichen. Eine weitere Möglichkeit ist, etwas mehr Gemüsebrühe hinzuzufügen, damit die Aromen besser balanciert werden. Mit frischen Kräutern oder einem Spritzer Zitronensaft kann der Geschmack ebenfalls aufgefrischt werden.

Sollte die Konsistenz der Suppe zu dick sein, fügen Sie einfach etwas mehr Gemüsebrühe oder Wasser hinzu, bis die gewünschte Cremigkeit erreicht ist. Denken Sie daran, die Suppe erneut zu erwärmen und gegebenenfalls nachzuwürzen, da die zusätzlichen Flüssigkeiten die Aromen leicht verdünnen können.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?

Ja, die Tomatensuppe lässt sich gut im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.

→ Wie kann ich die Suppe vegan machen?

Verwenden Sie einfach Gemüsebrühe und verzichten Sie auf Sahne oder Butter.

→ Kann ich gefrorene Tomaten verwenden?

Ja, gefrorene Tomaten können ebenfalls verwendet werden. Sie sollten jedoch vorher aufgetaut werden.

→ Wie kann ich die Suppe schärfer machen?

Fügen Sie zusätzliches Chili oder eine Prise Cayennepfeffer hinzu, um die Schärfe zu erhöhen.

Tomatensuppe mit Chili

Wir lieben es, mit Aromen zu experimentieren, und diese Tomatensuppe mit Chili ist da keine Ausnahme. Der feurige Kick der Chili verbindet sich harmonisch mit der Süße der reifen Tomaten, was zu einem unwiderstehlichen Geschmackserlebnis führt. Ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht, bietet diese Suppe nicht nur Wärme, sondern ist auch einfach zuzubereiten. Lassen Sie sich von den frischen Zutaten und der unkomplizierten Zubereitung inspirieren und genießen Sie jede Schüssel voller Geschmack!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Paula Enders

Rezeptart: Seelenfutter aus der Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Suppe

  1. 800 g reife Tomaten
  2. 1 Zwiebel
  3. 2 Knoblauchzehen
  4. 1-2 rote Chilis (je nach Schärfewunsch)
  5. 500 ml Gemüsebrühe
  6. 3 EL Olivenöl
  7. Salz und Pfeffer
  8. Frisches Basilikum zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. Die Tomaten kreuzweise einritzen, in kochendes Wasser tauchen und nach 1 Minute in kaltes Wasser legen. Die Haut lässt sich nun leicht entfernen. Chili entkernen und grob hacken.

Schritt 02

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch glasig dünsten. Die gehackten Chilis hinzufügen und kurz anbraten. Dann die vorbereiteten Tomaten und die Gemüsebrühe hinzufügen. Zum Kochen bringen und 20 Minuten köcheln lassen.

Schritt 03

Nachdem die Suppe gekocht hat, mit einem Stabmixer pürieren, bis sie eine cremige Konsistenz erreicht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Belieben mit frischem Basilikum garnieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine cremigere Variante können Sie einen Schuss Sahne hinzufügen oder die Hälfte der Tomaten durch gehackte Paprika ersetzen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 220 kcal
  • Total Fat: 9g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 700mg
  • Total Carbohydrates: 30g
  • Dietary Fiber: 6g
  • Sugars: 8g
  • Protein: 4g